Ski de fond (nordique)
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Mis à jour le 22 février 2022
Directives du club :
- Tous les programmes de ski de fond suivront les directives de sécurité COVID-19 spécifiques à l'établissement.
- À l'extérieur, veuillez porter un couvre-visage lorsque la distance physique (2 m/6 pi) ne peut pas être maintenue.
Avant et après la pratique :
- Tous les participants doivent se laver les mains avant et après la séance de formation.
- Les entraîneurs doivent créer et partager des plans d'entraînement avant la session d'entraînement.
- Distance physique (2 m ou 6 pieds) conformément aux directives spécifiques à l'établissement.
Durant la pratique :
- Distance physique de 2 m / 6 pieds conformément aux directives spécifiques à l'établissement.
- Tous contacts "non essentiels" doivent être évités (poignées de main, high 5, etc.)
- Les personnes doivent utiliser un mouchoir pour se moucher et jeter le mouchoir immédiatement, et se laver les mains ou utiliser un désinfectant pour les mains par la suite.
- Toutes les instructions relatives aux habiletés doivent être verbales. Il n'y aura pas d'instruction de compétence « main sur main ».
- Les membres de l'équipe sont tenus de mettre leur propre équipement. Si un membre de l'équipe a besoin d'aide pour mettre son équipement, les deux personnes doivent porter un masque (à moins que les deux personnes ne soient du même foyer).
- S'il y a un problème avec l'équipement au milieu d'une séance d'entraînement et qu'un membre de l'équipe a besoin d'aide pour son équipement, les deux personnes doivent porter un masque (à moins que les deux personnes ne soient du même foyer).
- Si un athlète a besoin d'une assistance physique pour se relever après une chute, les deux personnes doivent porter un masque facial pendant que l'assistance a lieu.
- Apportez vos propres bouteilles d'eau clairement étiquetées à votre nom – n'utilisez pas les fontaines d'eau publiques.
- Les entraîneurs ne doivent pas partager d'équipements portables tels que des presse-papiers, des marqueurs de tableau blanc, des talkies-walkies, etc. Recommandez aux entraîneurs d'avoir chacun leur propre équipement d'entraînement personnel pour l'entraînement. S'il est prohibitif d'avoir des talkies-walkies personnels, les talkies-walkies doivent être attribués au même entraîneur chaque semaine lorsque cela est possible et doivent être désinfectés avant et après chaque séance d'entraînement.
Conseils d'entraînement :
- Soyez créatifs dans la structure de vos horaires d'entraînement en combinant l'entraînement en personne, l'entraînement virtuel et l'entraînement physique général.
- Entraînez-vous chaque semaine pendant le même nombre d'heures, avec un mélange d'entraînement virtuel et d'entraînement en personne.
- Précisez bien qu'il n'y a pas de pénalité en cas d'absence d'une séance d'entraînement et que si un athlète ou un membre de sa famille ne se sent pas bien, il devrait rester à la maison.
Compétition :
- La compétition suivra les protocoles de retour à la compétition.
Chaque site sportif peut avoir ses propres restrictions COVID-19. Veuillez suivre les instructions du personnel.