Retour au sport – Natation

*Avis important: Les programmes de natation organisés par les Olympiques spéciaux Ontario peuvent reprendre leurs activités si la piscine offre l'utilisation complète des vestiaires et des toilettes. Les vestiaires doivent être nettoyés fréquemment par le personnel de l'établissement.

Directives du club :

Il est recommandé aux athlètes qui sont incapables de suivre les instructions verbales concernant la distance physique ou qui ont besoin d'instructions de « manipulation physique / main sur la main » pour effectuer des exercices de continuer avec un entraînement virtuel ou un entraînement physique général.

Il n'est pas recommandé d'inscrire de « nouveaux » athlètes aux programmes sportifs pour le moment. Les athlètes qui sont nouveaux au sport devraient participer à un entraînement virtuel ou à un entraînement physique général.

Lorsque l'entraînement en personne n'est pas une option, considérez un entraînement virtuel ou des séances d'entraînement physique général. Les deux sont d'excellentes alternatives et permettront aux entraîneurs de maintenir le contact avec leurs athlètes.

Avant et après la pratique :

  1. Les athlètes se doucheront à la maison, avant et après la séance d'entraînement.
  2. Les entraîneurs doivent créer et partager des plans d'entraînement avant la séance d'entraînement.
  3. Échelonnez les heures d'activité entre les différents groupes pour créer un tampon de 15 minutes entre les sessions et éviter un chevauchement des participants dans un domaine donné.
  4. Ne flânez pas sur le parc de stationnement. Entrez, entraînez-vous, sortez.
  5. Pratiquer la distanciation physique (2 m ou 6 pieds).
  6. Les articles personnels et les vêtements apportés par les athlètes et les entraîneurs doivent être réduits au minimum. Lorsque les sacs doivent être amenés sur le pont, ils doivent être entreposés à 2 m l'un de l'autre.
  7. Les sacs d'équipement des nageurs peuvent être placés à 2 m l'un de l'autre au bout de la piscine. Des cônes / pylônes seront placés sur le pont pour indiquer où chaque nageur doit ranger ses objets.
  8. Les nageurs doivent marcher un chemin continu jusqu'à la piscine, sans s'arrêter ni se rassembler en cours de route.
  9. Communautés avec masques faciaux obligatoires : les athlètes porteront leurs masques faciaux à chaque fois qu'ils seront sur la terrasse de la piscine et les enlèveront lorsqu'ils entreront dans la piscine. Les entraîneurs / bénévoles porteront des masques tout au long de la séance d'entraînement. Communautés avec masques faciaux optionnels : il est recommandé aux athlètes et entraîneurs de porter des masques faciaux en suivant les mêmes directives que ci-dessus

Pendant la pratique : 

  1. Ne doit pas dépasser la taille maximale du rassemblement pour votre communauté (veuillez vous référer à votre site web de santé publique). La taille maximum du rassemblement comprend tous les athlètes, entraîneurs, bénévoles, personnes de soutien et spectateurs / parents.
  2. Une distance physique de deux (2) mètres (6 pieds) doit être maintenue par TOUS les participants en TOUT TEMPS dans la piscine.
  3. Maintenez des restrictions sur le nombre d'athlètes utilisant chaque couloir:
    • Couloir individuel: un nageur par couloir, nageant en haut de la ligne du couloir.
    • Couloir double: jusqu'à quatre nageurs, nage en cercle au-dessus de la ligne du couloir, avec des points de départ et d'arrivée définis pour chaque nageur pour éviter la congrégation au mur.
  4. Veuillez consulter le site Web de Natation Ontario pour plus d'explications.
  5. Tous les contacts « non essentiels » doivent être évités (poignée de main, high five, etc.).
  6. Toutes les instructions de compétences doivent être verbales. Il n'y aura pas d'instruction de compétence « main sur main ».
  7. Structurez les activités pour maximiser la distance physique.
  8. Concevez des activités afin que les athlètes puissent rester dans leurs petits groupes existants afin de réduire le contact avec différentes personnes.
  9. Si un athlète a besoin d'un assistant pour s'entraîner, il est recommandé que l'assistant soit une personne du même domicile. Si l'athlète ne peut pas amener quelqu'un de son domicile, l'assistant doit être la même personne chaque semaine. L'assistant portera l'EPI tout en travaillant avec l'athlète, tous les assistants passeront par le même contrôle de dépistage quotidien.
  10. Apportez vos propres bouteilles d'eau clairement étiquetées avec votre nom - n'utilisez pas les fontaines d'eau publiques.
  11. Les athlètes ne peuvent utiliser que leur propre équipement d'entraînement personnel ou l'équipement de l'installation qui a été désinfecté.
  12. Les entraîneurs ne doivent pas partager de matériel portable comme des chronomètres, des porte-blocs, des marqueurs de tableau blanc, etc. Il est recommandé aux entraîneurs que chacun ait son propre kit de tableau blanc à utiliser comme aide visuelle pour l'entraînement.

Conseils d'entraînement :

  • Ré-imaginez la natation. Il peut y avoir moins de temps sur l'eau et plus de travail sur la terre- soyez créatif.
  • Soyez créatif avec la structure de vos temps de pratique et l'utilisation de la formation sur la terre.
  • Entraînez-vous aux mêmes heures, mais ce sera un mélange d'entraînement sur terre et l'eau.
  • Précisez qu'il n'y a pas de pénalité pour avoir manqué l'entraînement et que si un athlète ou un membre de sa famille ne se sent pas bien, il doit rester à la maison.

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Compétition :

1. La compétition suivra les protocoles de retour à la compétition.

 

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