Volleyball

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Directives du club :   

  • Il est recommandé aux athlètes qui sont incapables de suivre les instructions verbales concernant la distance physique ou qui ont besoin d'instructions de « manipulation physique / main sur la main » pour effectuer des exercices avec un entraînement virtuel ou un entraînement physique général.
  • Il n'est pas recommandé d'inscrire de « nouveaux » athlètes aux programmes sportifs pour le moment. Les athlètes qui sont nouveaux au sport devraient participer à un entraînement virtuel ou à un entraînement physique général.
  • Lorsque l'entraînement en personne n'est pas une option, considérez un entraînement virtuel ou des séances d'entraînement physique général. Les deux sont d'excellentes alternatives et permettront aux entraîneurs de maintenir le contact avec leurs athlètes.
  • Séances de compétences et de conditionnement physique uniquement. Les mêlées ou parties ne seront pas jouées. Tous les exercices seront sans contact.

Avant et après la pratique :

  1. Les athlètes se laveront les mains avant et après la séance d'entraînement.
  2. Les athlètes doivent arriver à l'installation habillés pour l'entraînement.
  3. Les entraîneurs doivent créer et partager des plans d'entraînement avant la séance d'entraînement.
  4. Il est recommandé aux entraîneurs d'utiliser des sifflets de pois moins.
  5. Échelonnez les heures d'activité entre les différents groupes pour créer un tampon de 15 minutes entre les sessions et éviter un chevauchement des participants dans un domaine donné.
  6. Ne flânez pas sur le parking. Entrez, entraînez-vous, sortez.
  7. Distance physique (2 m ou 6 pieds).
  8. Les sacs personnels / d'équipement peuvent être placés à 2 m / 6 pieds l'un de l'autre dans un endroit désigné dans le gymnase. Des cônes / pylônes seront placés sur le sol pour indiquer où chaque athlète doit ranger ses articles.
  9. Communautés ayant des masques faciaux obligatoires: les athlètes porteront leur masque facial lorsqu'ils entreront dans l'établissement et continueront de porter leur masque facial lorsqu'ils ne sont pas engagés dans une activité physique. Les entraîneurs / bénévoles porteront des masques tout au long de la séance d'entraînement. Communautés avec masques faciaux optionnels: il est recommandé aux athlètes et entraîneurs de porter des masques faciaux en suivant les mêmes directives que ci-dessus. Les masques peuvent être facultatifs pour ceux qui ont des conditions médicales sous-jacentes conformément aux directives de santé publique.

Pendant la pratique :

  1. Elle ne peut pas it dépasser la taille maximum de rassemblement pour votre communauté (veuillez vous référer à votre site web de santé publique). La taille maximum du rassemblement comprend tous les athlètes, entraîneurs, bénévoles, personnes de soutien et spectateurs / parents. C'est à l'entraîneur de décider si les spectateurs sont autorisés à participer à la séance d'entraînement afin de garantir que la distance physique puisse être maintenue.
  2. Une distance physique de 2 m ou 6 pieds doit être maintenue par TOUS les participants à TOUT TEMPS dans l'établissement.
  3. Tous les contacts « non essentiels » doivent être évités (poignée de main, tapes de mains, etc.).
  4. Toutes les instructions de compétences doivent être verbales. Il n'y aura pas d'instruction de compétence « main sur main ».
  5. Structurez les activités pour maximiser la distance.
  6. Assignez les athlètes à de petits groupes pour les séances d'entraînement.
  7. Concevez des activités afin que les athlètes puissent rester dans leurs petits groupes existants afin de réduire le nombre de contacts avec différentes personnes.
  8. Le volleyball sera un entraînement individuel. Veuillez vous abstenir de pratiquer des exercices d'entraînement multijoueur et des mêlées pour réduire le contact avec d'autres personnes et équipements.
  9. Utilisez des cônes et d'autres équipements pour vous assurer qu'un espacement approprié est en place pour soutenir la distance.
  10. Réinitialisez les cônes qui délimitent les paramètres de distance physique chaque fois qu'ils sont déplacés.
  11. Lorsqu'un athlète ne participe pas à un exercice sur le terrain, il doit rester dans sa zone désignée à côté de son sac d'équipement personnel.
  12. Incluez des pauses fréquentes pour le lavage des mains / désinfection des mains dans votre plan de formation.
  13. Si un athlète a besoin d'un assistant pour s'entraîner, il est recommandé que l'assistant soit une personne du même domicile. Si l'athlète ne peut pas amener quelqu'un de son domicile, l'assistant doit être la même personne chaque semaine. L'assistant portera l'EPI tout en travaillant avec l'athlète, tous les assistants passeront par le même contrôle de dépistage quotidien.
  14. Apportez vos propres bouteilles d'eau clairement étiquetées avec votre nom - n'utilisez pas les fontaines d'eau publiques.
  15. Les athlètes ne peuvent utiliser que leur propre équipement d'entraînement personnel ou l'équipement de l'installation qui a été désinfecté.
  16. Les entraîneurs ne doivent pas partager de matériel portable tel que des porte-documents, des marqueurs de tableau blanc, etc. Il est recommandé aux entraîneurs d'avoir chacun leur propre tableau blanc à utiliser comme aide visuelle pour le coaching.
  17. Seuls les entraîneurs / membres du personnel doivent manipuler l'équipement d'équipe (cônes, pylônes, etc.)
  18. Évitez d'utiliser des pinnies partagées ou tout autre équipement. Demandez aux joueurs d'apporter deux chemises de couleurs différentes (foncées et claires).
  19. Tout équipement individuel utilisé doit être apporé à la maison et lavé séparément des autres dans le ménage (par exemple, uniforme).

Conseils d'entraînement :

  • Si l'espace d'entraînement intérieur n'est pas disponible ou si le temps est plus chaud, envisagez des sites d'entraînement extérieurs.
  • Soyez créatif avec la structure de vos temps de pratique. Utilisez une combinaison d'entraînement physique général et de séances d'entraînement.
  • Entraînez-vous aux mêmes heures, mais ce sera un mélange de formation de compétence et d'entraînement physique, en personne ou virtuellement.
  • Précisez qu'il n'y a pas de pénalité pour avoir manqué l'entraînement et que si un athlète ou un membre de sa famille ne se sent pas bien, il faut rester à la maison.

Compétition :

  1. La compétition suivra les protocoles de retour à la compétition.

Chaque site sportif peut avoir ses propres restrictions COVID-19. Veuillez suivre les instructions du personnel.