Balle-molle

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Mis à jour le 8 juillet 2021

Directives du club :

  • Il est recommandé aux athlètes qui ne sont pas en mesure de suivre les instructions verbales concernant la distance physique ou qui ont besoin d'une instruction de « manipulation physique / main sur main » pour compléter les exercices, de continuer avec un entraînement virtuel ou un entraînement de fitness général.
  • Lorsque l'entraînement en personne n'est pas envisageable, il est possible d'envisager des séances d'entraînement virtuel ou de conditionnement physique général.  Ces deux solutions sont excellentes et permettent aux entraîneurs de rester en contact avec leurs athlètes.
  • Sessions d'entraînement et de conditionnement physique uniquement.  Aucun match ne sera disputé.  Tous les exercices seront sans contact.

Avant et après la pratique :

  1. Les athlètes se laveront les mains avant et après la séance d'entraînement.
  2. Les athlètes doivent arriver sur le site habillés pour l'entraînement.
  3. Les entraîneurs doivent créer et partager des plans d'entraînement avant la séance d'entraînement.
  4. Il est recommandé aux entraîneurs d'utiliser des sifflets en forme de pois.
  5. Décalez les heures d'activité entre les différents groupes afin de créer un tampon de 15 minutes entre les sessions et d'éviter un chevauchement des participants dans une zone donnée. 
  6. Ne traînez pas sur le parking.  Entrez, entraînez-vous, sortez.
  7. Distanciation physique (2m ou 6 pieds).
  8. Les sacs personnels/d'équipement peuvent être placés à 2m/6 pieds de distance dans un endroit désigné sur le terrain. Des cônes/pylônes seront placés sur le terrain pour marquer l'endroit où chaque athlète doit ranger ses articles.
  9. Comme il y aura un contact indirect avec le partage de l'équipement, le port du masque est obligatoire pour tous les athlètes et les entraîneurs avant et après l'entraînement, ET pendant toute la session d'entraînement. Ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas porter de masque doivent participer aux exercices d'entraînement individuels uniquement.  

Pendant la pratique :

  1. Ne doit pas dépasser la taille maximale d'un rassemblement telle que définie par le plan de réouverture de l'Ontario : Plan d’action pour le déconfinement. (https://covid-19.ontario.ca/fr/mesures-de-sante-publique)
  2. Le nombre maximal de participants comprend tous les athlètes, les entraîneurs, les bénévoles, les personnes de soutien et les spectateurs/parents.  Il appartient à l'entraîneur de décider si les spectateurs sont autorisés à assister à la séance d'entraînement afin de s'assurer que la distance physique peut être maintenue.
  3. Une distance physique de 2m ou 6 pieds doit être maintenue par TOUS les participants en TOUT TEMPS.
  4. Tous les contacts « non essentiels » doivent être évités (poignées de main, high 5's, etc.).
  5. Toutes les instructions doivent être données verbalement.  Il n'y aura pas d'instructions de type « main sur main ».
  6. Structurez les activités de manière à maximiser la distance physique.
  7. Si possible, répartissez les athlètes en petits groupes pour les séances d'entraînement.
  8. Concevez les activités de manière à ce que les athlètes puissent rester dans leur petit groupe existant afin de réduire le nombre de contacts avec différentes personnes.
  9. Utiliser des cônes et d'autres équipements pour s'assurer que l'espacement approprié est en place pour favoriser la distanciation. Remettez en place les cônes qui délimitent les paramètres de distanciation physique chaque fois qu'ils sont déplacés.
  10. Prévoyez des pauses fréquentes pour vous laver les mains ou vous désinfecter les mains dans votre plan d'entraînement.
  11. Si un athlète a besoin d'un assistant pour s'entraîner, il est recommandé que l'assistant soit une personne du même foyer. Si l'athlète ne peut pas amener quelqu'un de son foyer, l'assistant doit être la même personne chaque semaine. L'assistant portera un EPI lorsqu'il travaillera avec l'athlète. Tous les assistants seront soumis au même contrôle quotidien.
  12. Apportez vos propres bouteilles d'eau clairement étiquetées à votre nom - n'utilisez pas les fontaines d'eau publiques.
  13. Les athlètes ne peuvent utiliser que leur propre équipement d'entraînement personnel ou l'équipement du programme qui a été désinfecté.
  14. En cas d'utilisation d'un équipement partagé, les mesures suivantes doivent être prises :
    • Les balles ne doivent être utilisées que pour un seul exercice avant d'être nettoyées.
    • Les battes doivent être désinfectées entre chaque utilisateur, et le nombre d'utilisateurs par batte doit être limité.
  15. Désigner un entraîneur/bénévole pour désinfecter l'équipement du programme avant, pendant et à la fin de chaque séance d'entraînement.
  16. Un seul receveur peut utiliser l'équipement de receveur lors d'un entraînement. L'équipement de receveur ne peut être partagé au cours d'une séance d'entraînement.
  17. Tout l'équipement du programme qui est porté (casques, gants, etc.) sera utilisé par une seule personne par séance d'entraînement.
  18. Tout l'équipement du programme qui est porté (casques, gants, etc.) doit être désinfecté avec la solution désinfectante pour équipement sportif et il faut prévoir un temps de séchage de 72 heures entre chaque utilisation.
  19. Les entraîneurs ne doivent pas partager l'équipement portatif comme les porte-blocs, les marqueurs pour tableau blanc, etc.  Il est recommandé aux entraîneurs d'avoir chacun leur propre kit de tableau blanc personnel qu'ils pourront utiliser comme aide visuelle pour l'entraînement.
  20. Seuls les entraîneurs et le personnel doivent manipuler l'équipement de l'équipe (cônes, pylônes, etc.).
  21. Évitez d'utiliser des pinnies ou tout autre équipement en commun. Demandez aux joueurs d'apporter deux maillots de couleurs différentes (foncé et clair).
  22. Tout équipement individuel utilisé doit être ramené à la maison et lavé séparément des autres (par exemple, l'uniforme).
  23. Il ne doit y avoir aucun contact direct entre les joueurs pendant les séances d'entraînement.
    • Il n'y a pas de course sur les bases lorsque les défenseurs sont en position sur le terrain.
    • Si l'on s'entraîne à courir sur les bases, d'autres « bases » peuvent être installées au bord du champ extérieur pour servir de zones de transit défensif si nécessaire. 
    • Les frappes sur le terrain doivent être considérées comme des balles mortes afin d'éviter tout contact accidentel entre les joueurs offensifs et défensifs.
  24. Des exercices impliquant tous les joueurs dans leurs positions défensives assignées peuvent avoir lieu.
    • Entraînement à la batte avec tous les joueurs défensifs en position.
    • Exercices de balle au sol avec exécution défensive.
  25. Aucune mêlée n'est autorisée.

Conseils d'entraînement :

  • Soyez créatif dans la structure de vos temps d'entraînement. Combinez l'entraînement physique général et les séances d'entraînement technique.
  • Entraînez-vous aux mêmes heures, mais ce sera un mélange d'entraînement d'habileté et de conditionnement physique, en personne ou virtuellement.
  • Faites clairement comprendre qu'il n'y a pas de pénalité pour avoir manqué l'entraînement et que si un athlète ou un membre de sa famille ne se sent pas bien, il doit rester à la maison.

Compétition :

  1. Les tournois et les compétitions suivront les protocoles de retour à la compétition.

Chaque site sportif peut avoir ses propres restrictions concernant le COVID-19.  Veuillez suivre les instructions du personnel.