Gymnastique rythmique

Retour au sport - Gymnastique rythmique 

Mis à jour le 22 février 2022 

Directives du club : 

  • Le repérage est autorisé. Les pareurs doivent être masqués.

Avant et après la pratique : 

  1. Tous les participants doivent se laver les mains avant et après la séance de formation.
  2. Les entraîneurs doivent créer et partager des plans d'entraînement avant la session d'entraînement.
  3. La distance physique (2 m ou 6 pieds) doit être maintenue lorsqu'il n'est pas engagé dans des activités d'entraînement sportif.
  4. Désigner un entraîneur pour nettoyer/désinfecter l'équipement de gymnastique du club avant et après chaque séance d'entraînement. Les athlètes nettoieront/désinfecteront leur équipement d'entraînement personnel avant et après chaque séance d'entraînement.
  5. Les athlètes porteront leur masque facial lorsqu'ils entreront dans l'installation et continueront de porter leur masque facial lorsqu'ils ne pratiquent pas d'activité physique. Les entraîneurs/bénévoles porteront des masques faciaux tout au long de la séance d'entraînement.

Pendant la pratique :

  1. Taille maximale des rassemblements, comme indiqué dans les directives spécifiques à l'établissement.
  2. La taille maximale du rassemblement comprend tous les athlètes, entraîneurs, bénévoles, personnes de soutien et spectateurs/parents. C'est à la discrétion de l'entraîneur si les spectateurs sont autorisés à participer à la séance d'entraînement pour s'assurer que la distance physique peut être maintenue.
  3. Une distance physique de 2 m / 6 pieds doit être maintenue lorsqu'il n'est pas engagé dans des activités liées au sport.
  4. Le repérage est autorisé, à condition que les pareurs portent des masques.
  5. Tous les contacts « non essentiels » doivent être évités (poignées de main, high 5, etc.).
  6. Toutes les instructions relatives aux habiletés doivent être verbales. Il n'y aura pas d'instruction de compétence « main sur main ».
  7. Si un athlète a besoin d'un assistant pour s'entraîner, il est recommandé que l'assistant soit quelqu'un du même foyer. Si l'athlète ne peut pas amener quelqu'un de son foyer, l'assistant doit être la même personne chaque semaine. L'assistant portera un masque lorsqu'il travaillera avec l'athlète, tous les assistants subiront le même contrôle de dépistage quotidien.
  8.  Apportez vos propres bouteilles d'eau clairement étiquetées à votre nom – n'utilisez pas les fontaines d'eau publiques.
  9. Les entraîneurs ne doivent pas partager d'équipements portables tels que des presse-papiers, des marqueurs de tableau blanc, etc. Recommandez aux entraîneurs d'avoir chacun leur propre kit de tableau blanc personnel à utiliser comme aide visuelle pour l'entraînement.

 

Conseils d'entraînement : 

  • Soyez créatif avec la structure de vos temps d'entraînement en utilisant une combinaison d'entraînement en personne, d'entraînement virtuel et d'entraînement physique général.
  •  Entraînez-vous aux mêmes heures, avec un mélange de gym et de fitness virtuel.
  • Indiquez clairement qu'il n'y a pas de pénalité pour avoir manqué une séance d'entraînement et que si un athlète ou un membre de sa famille ne se sent pas bien, il doit rester à la maison.

 

Compétition : 

  1. La compétition suivra les protocoles de Retour à la compétition.

 

Chaque site sportif peut avoir ses propres restrictions COIVD-19. Veuillez suivre les instructions de personnel.