Dynamophilie

Retour au sport - Dynamophilie

Directives du club : 

• Lorsqu'il est nécessaire de se repérer pendant un exercice, l'athlète et l'entraîneur porteront un masque facial.

Avant et après l'entraînement : 

1. Tous les participants doivent se laver les mains avant et après la session de formation.
2. Les entraîneurs doivent créer et partager des plans d'entraînement avant la séance d'entraînement.
3. La distance physique (2 m ou 6 pieds) doit être maintenue lorsque vous ne vous engagez pas dans des activités liées au sport.
4. Les athlètes porteront leur masque facial lorsqu'ils entreront dans l'installation et continueront de porter leur masque facial lorsqu'ils ne pratiqueront pas d'activité physique. Les entraîneurs/bénévoles porteront des masques faciaux tout au long de la séance d'entraînement.

Pendant la pratique : 

1. Taille maximale de rassemblement telle que définie par les directives spécifiques à l'établissement.
2. Le repérage est autorisé, cependant, l'athlète et le pareur doivent porter un masque.
3. Tous les contacts « non essentiels » doivent être évités (poignées de main, high 5, etc.).
4. Toutes les instructions relatives aux compétences doivent être verbales. Il n'y aura pas d'instruction de compétence « main sur main ».
5. Les athlètes qui choisissent d'utiliser de la craie doivent fournir la leur.
6. Si un athlète a besoin d'un assistant pour s'entraîner, il est recommandé que l'assistant soit quelqu'un du même foyer. Si l'athlète ne peut pas amener quelqu'un de son foyer, l'assistant doit être la même personne chaque semaine. L'assistant portera un masque lorsqu'il travaillera avec l'athlète, tous les assistants subiront le même contrôle de dépistage quotidien.
7. Apportez vos propres bouteilles d'eau clairement étiquetées à votre nom - n'utilisez pas les fontaines à eau publiques.
8. Les athlètes ne peuvent utiliser que leur propre équipement d'entraînement personnel ou l'équipement des installations qui a été désinfecté.
9. Les entraîneurs ne doivent pas partager d'équipements portatifs tels que des presse-papiers, des marqueurs de tableau blanc, etc. Recommandez aux entraîneurs d'avoir chacun leur propre kit de tableau blanc à utiliser comme aide visuelle pour l'entraînement.

Conseils de formation : 

• Soyez créatif avec la structure de vos temps d'entraînement en utilisant une combinaison de musculation en personne, d'entraînement virtuel et d'entraînement physique général.
• Entraînez-vous aux mêmes heures, avec un mélange de poids, virtuel et fitness.
• Indiquez clairement qu'il n'y a pas de pénalité pour avoir manqué une séance d'entraînement et que si un athlète ou un membre de sa famille ne se sent pas bien, il doit rester à la maison.

Compétition :

1. La compétition suivra les protocoles de Retour à la compétition.

Chaque site sportif peut avoir ses propres restrictions de COVID-19. Veuillez suivre les instructions du personnel.